Stressmanagement

Reale und scheinbare Zwänge rauben immer häufiger Lebensfreude und Gesundheit. Eine ausgewogene Lebensgestaltung ist kraft - und gesundheitserhaltend. Eine erfolgreiche Balance zwischen Entspannung und Anspannung spiegelt sich in Zufriedenheit und effektiver Arbeitsgestaltung wieder. Entspannt und aufgetankt sind sie kreativer, ausgeglichener und leistungsfähiger.

Bei uns bekommen Sie neue Impulse für Ihren Energiehaushalt, Ihren Umgang mit Stress und Ihren Ressourcen.

Inhalte des Coachings sind:

Theoretische Inputs:

Energiespender
Energieräuber
Selbstorganisation
Selbstreflexion
Werte/ Ziele
Persönliche Motivation
Zeitmanagement

Bewegungsangebot:

Walking
Entspannungsübungen

Das Ziel des Coachings ist es, Ihren Energiehaushalt nachhaltig zu stärken, damit Sie Ihr Wohlgefühl und Ihre Lebensqualität langfristig steigern können.
Wenn Sie Ihre Lebensbalance zwischen wichtigen Aufgaben, Werten und Bedürfnissen finden, dann erhöhen Sie Ihre innere Zufriedenheit genauso wie Ihr körperliches Wohlbefinden.
Unsere Herangehensweise ist primär erfahrungs-und erlebnisorientiert, dabei stehen Ihre Lernziele im Mittelpunkt. In Einzel- und Gruppenübungen werden die theoretischen Inhalte praktisch umgesetzt, so dass Sie Ihre neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden können.

3 tage: Fitness-Kurztripp an den Bodensee

3,5 Std. täglich professionelles Coaching in entspannter Atmosphäre.
Plus tägliches Fitnessprogramm: 3 x 30 min. Walking am See in Begleitung Ihres Coaches, dabei können Sie Ihre Anliegen thematisieren.
plus Vielfältige Sport und Freizeitangebote Am Bodensee

Ihr Plus

Sie bekommen im Coaching individuelle erfolgsversprechende Impulse und investieren gleichzeitig in Ihr körperliches Wohlbefinden.
Sie bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Sie haben nicht nur kurzfristig entspannt, sondern langfristig in Ihren Energiehaushalt investiert.

Ihre Investition

Einzelcoaching 525 Euro für 3 Tage

Kleingruppe 340 Euro für 3 Tage

Es besteht die Möglichkeit, die Kosten teilweise von der Krankenkasse rückerstattet zu bekommen.