Stressmanagement

Reale und scheinbare Zwänge rauben immer häufiger Lebensfreude und Gesundheit. Eine ausgewogene Lebensgestaltung ist kraft - und gesundheitserhaltend. Eine erfolgreiche Balance zwischen Entspannung und Anspannung spiegelt sich in Zufriedenheit und effektiver Arbeitsgestaltung wieder. Entspannt und aufgetankt sind sie kreativer, ausgeglichener und leistungsfähiger.

Bei uns bekommen Sie neue Impulse für Ihren Energiehaushalt, Ihren Umgang mit Stress und Ihren Ressourcen.


Inhalte des Coachings sind:

Theoretische Inputs:

  • Energiespender
  • Energieräuber
  • Selbstorganisation
  • Selbstreflexion
  • Werte / Ziele
  • Persönliche Motivation
  • Zeitmanagement

Bewegungsangebot:

  • PMR und AT
  • Blitz-Entspannungsübungen für den Berufsalltag

Das Ziel des Coachings ist es, Ihren Energiehaushalt nachhaltig zu stärken, damit Sie Ihr Wohlgefühl und Ihre Lebensqualität langfristig steigern können.
Wenn Sie Ihre Lebensbalance zwischen wichtigen Aufgaben, Werten und Bedürfnissen finden, dann erhöhen Sie Ihre innere Zufriedenheit genauso wie Ihr körperliches Wohlbefinden.
Unsere Herangehensweise ist primär erfahrungs-und erlebnisorientiert, dabei stehen Ihre Lernziele im Mittelpunkt. In Einzel- und Gruppenübungen werden die theoretischen Inhalte praktisch umgesetzt, so dass Sie Ihre neu gewonnenen Erkenntnisse gleich anwenden können.

 

3 Tage: Entspannungs-Kurztripp an den Bodensee

Ihr Plus

  • Sie bekommen im Coaching individuelle erfolgversprechende Impulse und investieren gleichzeitig in Ihr körperliches Wohlbefinden.
  • Sie bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
  • Sie haben nicht nur kurzfristig entspannt, sondern langfristig in Ihren Energiehaushalt investiert.

Ihre Investition

Selbstzahler: Einzelcoaching: 945,00 Euro zzgl. 19% MwSt.
Firmen: Einzelcoaching: 1134,00 Euro zzgl. 19 % MwSt. 

Kleingruppe: p. P.  575 Euro zzgl. 19% MwSt.